Te-ai găsit vreodată gândindu-te „îmi urăsc atât de mult slujba”?
Nu ești singur.
Un sondaj realizat de CNBC și SurveyMonkey a constatat că, în timp ce 73% dintre angajați erau fericiți la locul de muncă, 27% erau apostoli.
Ce și mai multe, Rapoarte Gallup că 14% dintre angajații SUA sunt „dezactivați activ” și mizerabili la locul de muncă. În plus, 54% dintre lucrători „nu sunt angajați”, ceea ce înseamnă că „nu sunt atașați psihologic de munca și compania lor”.
OPTAD-3
Dar doar pentru că să-ți urăști slujba este o experiență obișnuită, nu înseamnă și nu înseamnă că este ușor de manevrat. Când îți urăști slujba, viața se poate simți destul de nenorocită - la urma urmei, ne petrecem cea mai mare parte a vieții noastre de veghe lucrând.
Cu toate acestea, există o speranță.
Sondajul Gallup & Aposs a relevat, de asemenea, că 38% dintre lucrătorii americani sunt „angajați”, entuziaști și dedicați muncii și locului lor de muncă. Întrebarea este: cum poți deveni unul dintre acești oameni?
În acest articol, veți învăța ce să faceți când vă urăști slujba. Vom începe cu elementele esențiale. Apoi, vom explora cum să nu-ți urăști slujba și cum să lași o slujbă pe care o urăști.
Nu așteptați ca altcineva să o facă. Angajați-vă și începeți să sunați.
Începeți gratuitCe să faci când îți urăști slujba
Dacă te gândești adesea „Îmi urăsc slujba” sau „Îmi urăsc șeful și vreau să renunț”, există multe lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți sau a schimba situația. Pentru început, iată patru lucruri esențiale de făcut.
1. Păstrați liniște gândurile precum „Îmi urăsc slujba”
Este bine să-ți urăști slujba, dar să vorbești despre asta deschis sau să postezi „Îmi urăsc slujba și vreau să renunț” pe social media este o rețetă pentru dezastru.
Ar putea fi mai ușor decât crezi pentru angajatori să-ți vadă postările pe rețelele sociale. De exemplu, a Sondaj CareerBuilder a constatat că 70% dintre angajatori folosesc în mod activ social media pentru a cerceta potențiali angajați.
Uite, odată ce le spui altora că îți urăști slujba, nu ai niciun control asupra modului în care sunt distribuite aceste informații și s-ar putea îndrepta către colegi sau supervizori.
Rezultatul? Puteți obține boot-ul înainte de a fi pregătit.
În schimb, păstrează-ți gânduri precum „Îmi urăsc cu adevărat meseria” sau împărtășește-le cu prietenii și familia de încredere. Rămâneți pe scaunul de conducere până când veți afla următorii pași.
2. Fii profesionist chiar și când îți urăști slujba
În mod similar, atunci când îți urăști slujba, poate fi o provocare să-ți menții calmul la locul de muncă. Cu toate acestea, este esențial să rămâi profesionist, eficient și curtenitor.
Pe termen lung, aceasta va plăti dividende.
Încercați să evitați arderea podurilor. În schimb, lucrați pentru a vă menține integritatea, a păstra relațiile și a vă dezvolta o bună reputație.
cum să adăugați o poveste instagram
Autorul Dave Willis a spus: „Arătați respect chiar și oamenilor pe care nu-i merită și nu-i merită nu ca o reflectare a caracterului lor, ci ca o reflectare a voastră”.
3. Don & apost Doar Renunță la munca pe care o urăști
I-ai spus vreodată unui prieten: „Îmi urăsc slujba, dar am nevoie de bani”?
Cu excepția cazului în care sunteți bogați în mod independent, probabil că veți putea să plecați într-un loc de muncă plătit. Așadar, indiferent cât de frustrat, exasperat sau furios te-ai simți, nu mai renunță și apostează.
În schimb, așteptați-vă timpul și fiți strategici. Descoperiți următoarele mișcări, apoi începeți să luați măsuri.
4. Luați în considerare opțiunile dvs. cu atenție
A continua să-ți urăști slujba nu este o opțiune.
Oricât de brânză a devenit zicala, există un adevăr în „YOLO”. Modul în care te simți, ce faci și cu cine petreci timpul cu materia.
Ca urmare, aveți doar două opțiuni:
- Găsiți modalități de a vă iubi meseria
- Părăsiți-vă slujba găsind alta sau începând o afacere
Indiferent de decizia ta, este o idee bună să înveți cum să nu-ți urăști slujba.
De ce? Găsirea unui loc de muncă nou nu este ușor și construirea unui venit de afaceri de încredere poate necesita timp. Așadar, chiar dacă decideți să sari cu nava, poate trece ceva timp înainte de a putea - în plus, este important să plecați în condiții bune, deoarece este posibil să aveți nevoie de o referință bună pentru următoarea dvs. poziție.
Între timp, de ce să nu încercăm să îmbunătățim lucrurile?
În plus, există și întotdeauna șansa că puteți îmbunătăți situația suficient de mult încât să fiți fericiți să rămâneți. Deci, înainte de a explora cum să părăsiți o slujbă pe care o urâți, lăsați și să ne uitați cum să vă iubiți slujba
Cum să-ți iubești slujba (Citește: Cum să nu-ți urăști slujba)
Există o mulțime de modalități de a gândi: „Îmi urăsc absolut slujba” până la „slujba mea și nu sunt bine pentru moment” - sau chiar „Îmi place slujba mea în zilele noastre”.
Așa cum a scris umoristul american din secolul al XIX-lea Josh Billings, „Viața nu constă în a deține cărți bune, ci în a juca pe cele pe care le ții bine”.
ce site de socializare are cei mai mulți utilizatori
Există două strategii cheie pe care le puteți folosi pentru a nu mai ura atât de mult slujba:
- Lucrați pentru a îmbunătăți situația și pentru a îmbunătăți lucrurile
- Schimbați-vă perspectiva pentru a vă îmbunătăți starea emoțională
Aici și descoperi cum să te descurci atunci când îți urăști slujba:
1. Identifică lucrurile pe care vrei să le îmbunătățești
Primele lucruri mai întâi: trebuie să identificați cum să fiți fericiți când vă urăști slujba. Începeți prin a face o listă de lucruri care vă fac să vă gândiți: „Îmi urăsc munca”.
Fii cât se poate de specific.
Luați probleme cum ar fi „atmosfera stresată” sau „colegii de înțelegere” și încercați să aflați ce le cauzează. De exemplu, o atmosferă stresată poate fi cauzată de o combinație de mediu dezordonat, întreruperi constante de la colegi, iluminare slabă și muzică distractivă.
2. Setați obiective
Acum că ai identificat motivul pentru care îți urăști slujba, încearcă să dezvolți modalități de îmbunătățire a situației.
Căutați victorii mici. Dacă puteți îmbunătăți puțin zece lucruri, s-ar putea adăuga pentru a face o mare diferență. De asemenea, puteți lucra cu supraveghetorul dvs. pentru a vă stabili obiective inspiratoare (dar rezonabile) care să vă motiveze pe tot parcursul zilei de lucru.
3. Amintește-ți de ce ai luat slujba
Uneori, vă poate ajuta să profitați de motivația pe care ați avut-o când ați luat inițial postul. Poate că aveți nevoie de bani, locul de muncă este aproape de casă sau beneficiile sunt mari.
În afară de crearea unei mentalități mai pozitive, înțelegerea a ceea ce este important pentru dvs. vă poate ajuta să alegeți înțelepciunea următoarelor etape.
imagini gratuite de utilizat pentru site
4. Exersează recunoștința
„Recunoștința deblochează plinătatea vieții”, scrie autoarea Melody Beattie. „Transformă ceea ce avem în destule și multe altele. Transformă negarea în acceptare, haosul în ordine, confuzia în claritate. Poate transforma o masă într-o sărbătoare, o casă într-o casă, un străin într-un prieten.
Luați-vă ceva timp în fiecare zi pentru a scrie totul despre slujba dvs. pentru care sunteți recunoscător - de la salariu până la pauza de cafea.
5. Descoperă ce îți place să faci
Autorul și vorbitorul motivațional Simon Sinek a spus: „A munci din greu pentru ceva ce ne interesează și ne apostează se numește stres: a munci din greu pentru ceva ce iubim se numește pasiune”.
Luați ceva timp pentru a afla ce vă place să faceți.
Poate că îți place să fii singur și să te concentrezi cu atenție asupra unei sarcini sau poate îți place să colaborezi cu alte persoane. Oricare ar fi, atunci când știi ce îți place să faci, este posibil să îți aduci aspecte în lucrarea de zi cu zi.
6. Solicitați asistență
Nu există rușine în a căuta ajutor când te simți stresat , supărat, copleșit, nemaiauzit, luat de la sine înțeles sau agresat la locul de muncă.
Al 44-lea președinte al Statelor Unite, Barack Obama, a spus: „Nu-ți face teamă să ceri ajutor când ai nevoie de el. Fac asta în fiecare zi. Solicitarea de ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci un semn de putere.
Consultați un coleg de încredere, manager sau membru al familiei pentru a afla modalități de a vă îmbunătăți situația.
7. Extindeți-vă rețeaua
Adesea, ne putem simți foarte singuri atunci când gândim lucruri precum „Nu-mi plac și îmi place slujba mea” sau „Îmi urăsc cariera”. Cu toate acestea, există probabil alte persoane care trec prin același lucru.
Alăturați-vă grupurilor online pentru a construi o rețea de asistență pe care vă puteți sprijini sau cu care vă puteți recomanda atunci când vremurile sunt dificile.
8. Exersează să fii prezent
Dacă ești în dificultate învinge lene sau nu mai amâna , ai putea să-ți faci slujba să se simtă mai rău decât trebuie.
Chiar dacă îți urăști slujba, simțindu-se productiv iar în flux poate face ca orele să treacă.
„Dacă simțiți anxietate sau depresie, nu vă aflați în prezent. Fie că proiectați cu nerăbdare viitorul, fie că sunteți deprimat și blocați în trecut ', a scris autorul creșterii personale Tobe Hanson. „Singurul lucru pe care îl dețineți este momentul prezent exercițiile simple de respirație ne pot face să fim calmi și prezenți instantaneu.”
Încercați să uitați de trecut și viitor și concentrați-vă asupra sarcinii pe care o aveți.
9. Transformă-ți spațiul de lucru
Dacă mediul tău te face să te gândești: „Urăsc profesia mea”, încearcă să te gândești la modalități de îmbunătățire.
Poți scăpa de dezordine și mizerie? Există undeva unde poți agăța poze cu cei dragi sau citate inspiratoare? Poate ai putea asculta muzica de productivitate sa intri in zona?
Fă ce poți pentru a te simți mai bine când mergi la muncă în fiecare zi.
10. Profitați de avantaje
Dacă tot te găsești spunând: „Îmi urăsc atât de mult slujba”, te-ai putea face să te simți un pic mai bine profitând de avantaje.
Asigurarea dvs. de sănătate poate acoperi practicile de auto-îngrijire, cum ar fi masajul, compania poate oferi avantaje, cum ar fi un abonament gratuit la sala de sport, sau poate există o modalitate de a obține un computer nou sau un scaun confortabil. Ați putea utiliza, de asemenea, beneficii financiare, cum ar fi angajatorul dvs. și o politică de potrivire 401K.
Cum să lași un loc de muncă pe care-l urăști
Dacă faci tot posibilul să înveți cum să fii fericit atunci când îți urăști slujba, dar poți totuși să nu te mai gândești: „Îmi urăsc slujba și vreau să renunț”, poate fi timpul să faci planuri pentru a merge mai departe.
„Munca ta va umple o mare parte din viața ta, iar singura modalitate de a fi cu adevărat mulțumit este să faci ceea ce crezi că este o muncă grozavă. Și singura modalitate de a face o muncă grozavă este să iubești ceea ce faci ”, a declarat Steve Jobs, cofondatorul Apple. „Dacă nu ați găsit-o și ați găsit-o încă, continuați să căutați. Nu vă așezați.
Aici și descoperiți cum să părăsiți o slujbă pe care o urâți:
1. Diagnosticați problemele cheie
Indiferent dacă este vorba de șeful tău, de mediul înconjurător sau de munca în sine, asigură-te că ai o înțelegere aprofundată a motivelor pentru care îți urăști slujba. Dacă nu faceți și veți apuca, ați putea ajunge într-o poziție similară în viitor.
Când știi ce ești tu don & apost doriți, este mai ușor să determinați ce doriți do vrei. Atunci poti creați o afacere sau găsiți un loc de muncă pe care îl iubiți.
Așa cum a spus odată filosoful chinez, Confucius, „alege un loc de muncă pe care îl iubești și nu va trebui să lucrezi niciodată o zi în viața ta”.
Cum pot vedea cine a vizionat videoclipul meu live de pe Facebook
2. Căutați opțiunile de afaceri și începeți o forță laterală
Există două modalități de a vă înlocui jobul: obțineți altul sau Incepe o afacere .
Dacă sunteți interesat de devenind antreprenor , faceți câteva cercetări pentru a afla mai multe.
Începerea unei afaceri este o modalitate excelentă de a devine propriul tău șef . În plus, sunt atât de multe idei de afaceri mici că poți începe gratuit, cum ar fi dropshipping .
3. Căutați alt loc de muncă
Dacă găsiți mai degrabă un alt loc de muncă, începeți cu actualizarea CV-ului și profilul LinkedIn. Dacă nu ați fost și ați fost într-o slujbă pe care o urâți de mult timp, poate doriți să o excludeți din CV-ul dvs. pentru a evita întrebări incomode.
Când sunteți gata, începeți să căutați discret un alt loc de muncă - nu doriți și doriți ca șeful sau colegii dvs. să vă cunoască și sunteți în căutarea unei alte funcții până când sunteți gata să plecați.
4. Faceți comutatorul
Odată ce ați obținut un venit de afaceri de încredere sau aveți un alt loc de muncă aliniat, este timpul să vă demisionați cu grație. Avertizați și oferiți-vă pentru a ajuta la tranziția cuiva nou în rol.
(Dacă decideți să vă părăsiți slujba pentru a lucra într-o afacere cu normă întreagă, încercați mai întâi să economisiți un fond de urgență cu 3-6 luni în valoare de cheltuieli.)
Rezumat: Când îți urăști slujba, fă asta
Mă trezesc în fiecare zi și mă gândesc: „Îmi urăsc atât de mult slujba”, poate fi de rahat - mare timp . Din fericire, poți face întotdeauna ceva ce poți face pentru a-ți îmbunătăți situația, oricât de mică ar fi.
Dacă vă întrebați ce să faceți atunci când vă urăști slujba, începeți să păstrați liniște gânduri precum „Îmi urăsc slujba”. Rămâneți profesionist și nu renunțați brusc la apostol fără o planificare prealabilă. Fii strategic și ia în considerare opțiunile cu atenție.
Indiferent dacă decideți să începeți o afacere sau să găsiți un alt loc de muncă, astfel încât să puteți înceta să lucrați într-un loc de muncă pe care îl urâți, probabil că va trebui să vă păstrați slujba actuală o perioadă mai lungă. Între timp, încercați să vă îmbunătățiți situația - aici și prezentați cum să nu vă urăști slujba:
- Identifică de ce îți urăști slujba și cum te poți simți mai bine în legătură cu aceasta
- Stabiliți obiective motivează-te și să vă simțiți împuterniciți
- Apelați la motivația inițială pe care ați avut-o când ați luat locul de muncă pentru prima dată
- Exersează recunoștința față de îmbunătățiți-vă starea emoțională
- Aflați ce vă place să faceți și încercați să încorporați aspecte ale acesteia în slujba dvs.
- Solicitați asistență de la colegi de încredere, supervizori, prieteni sau familie
- Conectează-te cu alte persoane care simt la fel
- Exersează să fii prezent, astfel încât să te poți simți mai angajat și mai productiv
- Redă spațiului tău de lucru, astfel încât să te bucuri să mergi mai mult la muncă
- Profitați de avantajele oferite de compania dvs.
Dacă te gândești încă „Îmi urăsc slujba și vreau să renunț”, ia în considerare căutarea unui alt loc de muncă sau Incepe o afacere să devii propriul tău șef.
Ce tip de slujbă sau afacere doriți să aveți? Împărtășiți-vă gândurile în comentariile de mai jos!
