Articol

Faceți Saltul. Depășește barierele mentale și emoționale și lansează-ți visul

Nu vă răsuciți - duritatea mentală și emoțională nu este opțională. Este o cerință pentru dvs. să perseverați și să vă construiți noua afacere în primul an. Adevarul este-te vei lupta dacă nu ești pregătit pentru provocările care vin cu ele antreprenoriat . Și credeți-mă, vor veni. Există un motiv pentru care mulți antreprenori nu reușesc și nu este întotdeauna la fel de simplu ca un marketing ineficient sau un produs slab. Se rezumă la calități de rezistență, gravitate și inteligență emoțională, care vă vor ajuta să vă înaintați și să vă pregătească să faceți față câștigurilor și provocărilor.



Când mi-am lansat prima oară afacerea în urmă cu câțiva ani, nu aveam idee cât de dificilă ar fi perioada de nefuncționare. Nu există nicio plasă de siguranță. Și nu este întotdeauna cineva acolo care să vă spună „Totul va fi în regulă”. Dar recompensele pentru încercarea și progresul merită întotdeauna efortul. Succesul este foarte mult în controlul tău. Reziliența înseamnă a merge mai departe în fiecare zi spre visul tău fără să te oprești sau să te oprești. Este vorba despre a te îmbunătăți fără a simți că fiecare minut trebuie să fie o capodoperă.

Fostul Navy SEAL Eric Greitens scrie în cartea sa bestseller din New York Times, Reziliență :





„Nu trebuie să știi cum arată perfect, ci doar cum arată mai bine. Mai bine este purtarea ta. Mai bine este suficient pentru a vă îndrepta în direcția cea bună. ”

cum să obțineți geofiltre pe Snapchat

Gandeste-te la asta-un vis antreprenorial este ca și cum ai semna un jurământ de angajament pentru excelență față de tine. Acel angajament este să-ți urmezi viziunea și să aduci tot ce e mai bun în fiecare zi, refuzând să cedezi fricii, limitând convingerile și îngrijorarea.


OPTAD-3

femeie care folosește un computer

Prin creșterea motivației intrinseci și a eforturilor pentru o creștere continuă, vă împingeți perioadele secetoase, îndoielile și adversitățile în căutarea de a dobândi noi clienți. În același mod ai nevoie de un plan de afaceri și strategie de marketing, aveți nevoie de o strategie de auto-îngrijire ca antreprenor.

Spune Seth Godin „Dacă nu te înaintează, ezită atunci pleacă. Perioada scurtă pare întotdeauna urgentă și un moment în care compromisul se simte potrivit. Dar, pe termen lung, ne amintim de „nu-i” bun. ”

Fii dispus să spui nu pierderilor de timp care te vor scurge mental și emoțional. Vorbesc despre apeluri telefonice, e-mailuri și apeluri de vânzare inutile care nu vă avantajează și cu siguranță nu se aliniază obiectivelor dvs. Înțelegându-vă potențialul și ce puteți face pentru a-l atinge, vă puteți concentra mai bine pe gestionarea adversității și a fricii. Dacă veți începe ceva, asigurați-vă că v-ați făcut temele și ați făcut o evaluare corectă. Nimic nu este mai rău decât să începi, să eziți și să-ți arunci mâinile cu consternare. Acest lucru duce la abatere și la lipsa de dorință de a încerca din nou.

Este important să luați decizii inteligente care să vă împuternicească spiritul și să vă alimenteze mentalitatea spre creștere și îmbunătățire. Am constatat că există cinci bariere în special care pot deraia absolut un vis antreprenorial.

Postează conținutul

Nu așteptați ca altcineva să o facă. Angajați-vă și începeți să sunați.

Începeți gratuit

Bariere

Stres

Stresul este acumularea a prea multe lucruri care ne tulbure mintea și ne afectează judecata cu privire la ceea ce este bine. De aceea, vă simțiți mult mai bine să vă concentrați pe realizarea doar a câtorva lucruri selectate la un moment dat. Nu vă împrăștiați prea mult, altfel veți trăi cu regret. Învață să delegi altora și să-ți concentrezi energia pe ceea ce contează cel mai mult.

Stresul este un ucigaș pentru sănătatea ta fizică, mentală, spirituală și emoțională. Fizic - suntem copleşit și mai puțin probabil să dorim să intrăm în antrenamentul nostru. Bătăile inimii și mușchii încordați, acest lucru ne poate afecta sănătatea mintală. Este mai puțin probabil să credem în noi înșine, să avem încredere și dorim să luăm inițiativă atunci când suntem stresați. Găsim distrageri și căutăm să amânăm. Din punct de vedere spiritual - lucruri precum găsirea unui timp liniștit în reflecție și pentru meditație sunt ceea ce avem nevoie, dar greutatea stresului ne afectează emoțional, ducând la lucruri precum îngrijorarea, îndoiala și autocompătimirea.

Stresul te poate face să pierzi somnul și să ajungi mai puțin productiv a doua zi. Nu mă credeți? Întrebați unul dintre cei mai mulți din lume antreprenori de succes .

„În cea mai mare parte, pe măsură ce oricare dintre noi trec prin viețile noastre, nu este nevoie să maximizăm numărul de decizii pe care le luăm pe zi” Explică Bezos . „A lua bine un număr mic de decizii cheie este mai important decât a lua un număr mare de decizii. Dacă vă schimbați somnul, s-ar putea să obțineți câteva ore „productive” suplimentare, dar această productivitate ar putea fi o iluzie ”.

Stresul nu este o glumă și este ceva de care trebuie să țineți cont întotdeauna ca o barieră majoră în realizarea visului. Clinica Mayo vorbește în special despre incertitudine și, de asemenea, despre factorii de stres interni și externi care vă pot încetini. Amintiți-vă, stresul duce la limitarea convingerilor, fiind cauze majore ale stresului intern. Să explorăm ce înseamnă să ai credințe limitative.

Limitarea credințelor

Convingerile limitative te opresc în urmele tale chiar înainte de a începe. Vorbirea de sine pe care o redați în mintea voastră vă condamnă și vă pune în pericol orice vis de valoare. Mai rău, ceea ce comunicați altora are un efect de agravare. Ceea ce crezi devine ceea ce spui, gândești și faci. Trebuie să spuneți afirmații pozitive de-a lungul vieții, dacă vă așteptați să obțineți rezultate pozitive.

Editorul meu mi-a dat un termen de patru luni pentru a scrie cea mai recentă carte. Primul lucru pe care l-am făcut a fost să vizualizez rezultatul final și în fiecare zi mi-am spus că pot să o fac. Această vizualizare a devenit o credință incredibil de puternică în mine. Această credință mi-a permis să ajung la linia de sosire a unui termen limită. Fără să cred că este posibil, niciodată nu aș fi putut să o realizez. Dacă nu crezi că o poți face, ai creat o barieră majoră auto-impusă spre succes.

om în fața computerului

Anxietate

Este imperativ să faci un pas înapoi pentru a reflecta și a-ți procesa emoțiile. Această reflecție și capacitatea de decomprimare sunt esențiale pentru menținerea impulsului și a energiei pozitive pentru a depăși bariera semnificativă pe care o prezintă anxietatea.

Vă puteți amesteca în mai multe activități de relaxare. Dr. Cornelia Cremens spune în Editura Harvard Health : „Incorporează antrenament minte-corp, cum ar fi yoga, qigong și meditație. „Orice lucru care vă încetinește corpul și mintea vă poate ajuta să controlați anxietatea și să o împiedicați să se acumuleze.”

Anxietatea va veni și va trece. Chiar se rezumă la cât de bine o putem gestiona. Încetiniți lucrurile și amestecați în lucruri precum meditația și pauzele pentru a obține aer proaspăt. O meriți.

unde să găsiți imagini gratuite pentru site

Frică

Să recunoaștem, frica vine pentru noi toți. Fie că este vorba de respectul nostru de sine sau pur și simplu de „Pot câștiga destui bani?” întrebare care trece prin mintea tuturor, există întotdeauna temeri viabile, legitime. Este vorba de utilizarea inteligenței emoționale în avantajul nostru, menținând conștiința de sine pentru a ne înțelege emoțiile. Trebuie să ne ținem de un plan și să ne stabilim obiective care să fie ghidate de timp. Procedând astfel, este mai puțin probabil să găsim emoții care să ne conducă puternic spre abatere și îndoială.

După cum vedem în acest articol de la HBR : „Conștiința emoțională de sine este o abilitate care poate fi învățată și implică conștientizarea semnelor emoțiilor care intră în conștiință prin sentimente și stări de spirit, anticipând impactul lor asupra gândurilor și folosind această conștientizare pentru a limita efectele lor asupra deciziei și acțiunii . ”

Fii dispus să privești frica pentru ceea ce este. Este doar o barieră dacă îți permiți să fii victimă gândirii negative și griji.

Sindromul impostorului

Să începem cu Ce este aceasta :un tipar psihologic în care un individ se îndoiește de realizările sau talentele sale și are o teamă persistentă interiorizată de a fi expus ca „fraudă”.

Sindromul impostor este îndoială multiplicat . Nu este neobișnuit ca oamenii ambițioși de succes să se simtă așa înainte de a gusta gustul real. Am învățat în studiul oamenilor de succes și în intervievarea lor pentru cercetarea cărții mele că fiecare persoană de succes are un anumit grad de sindrom al impostorului. Amintiți-vă în continuare de ceea ce faceți bine și spuneți afirmații pozitive asupra a ceea ce au fost realizările voastre și a ceea ce vor deveni.

Soluții

Ai văzut barierele. Iată cinci moduri de a contracara fiecare dintre acestea.

Vreau mai mulți adepți pe Instagram gratuit

Țineti ochii pe premiu

Redați-vă în minte viziunea și definiția succesului în fiecare zi, comunicându-vă acest lucru dvs. și celorlalți și scriind gânduri revigorante pentru a vă revitaliza mintea. La rândul său, aceasta oferă afirmare și speranță pentru ceea ce doriți să faceți. Când începeți cu rezultatul final al ceea ce doriți să obțineți, vă este mai ușor să vă concentrați asupra procesului. Când sunteți angajat, luați măsuri și reduceți timpul pierdut, eliminați stresul.

grija de sine nu este apostol egoist

Victorii rapide

Creați „victorii rapide” în fiecare zi și veți găsi atingerea obiectivelor și creșterea impulsului. Există adevăr în a ținti în sus și în a stabili obiective înalte, dar există și putere în stabilirea unor sarcini realizabile pe care știi că le poți elimina cu ceva efort. Uneori, când ne stabilim greu obiective cu termene mai lungi, ziua de zi se poate simți foarte descurajantă. Deși este important să aveți obiective pe termen lung, este cu atât mai important să generați sarcini pe care să le puteți „verifica” listei pentru a îndepărta oboseala mentală.

Povesti de succes

Studiază povesti de succes dintre cele care ți-au venit în față prin mijloace precum:

  • Podcast-uri
  • Postări pe blog
  • Biografii
  • Videoclipuri
  • Utilizarea conversațiilor directe instrumente de socializare și rețeaua dvs.
  • Puteți chiar să reușiți acest lucru achiziționând produsul unui antreprenor pe care îl admirați sau devenind acționar la o companie publică. Există oportunități de a vă conecta cu marii pe care îi admirați.

Puteți găsi inspirație, cu siguranță, dar cel mai important, puteți găsi îndrumări practice și direcții care vă vor ajuta să depășiți orice bariere care vă stau în cale.

Izolați-vă frica și ajungeți la cauza principală

Un semn sigur al inteligenței emoționale este utilizarea mintii analitice pentru a înțelege De ce te simți înfricoșător, apoi creezi acțiune în legătură cu modul de abordare. În unele cazuri, acest lucru poate însemna acceptarea fricii pentru ceea ce este. Există feluri bune de frică! Frica te poate motiva să faci lucruri uimitoare. Dar uneori, frica ne poate paraliza. Înțelegerea de ce este atât de importantă. Ar putea fi:

  • Frica de esec
  • Teama de ceea ce ar putea crede alții
  • Teama de a reuși atât de mult încât nu vei ști ce să faci mai departe

Obțineți clar de ce este cazul. Apoi, îl puteți privi și cuceri prin reflectare, jurnalizare, schimbarea obiceiurilor sau discutarea luptelor cu colegii antreprenori.

Empatia de sine și feedback-ul hrănitor

Fiți amabili cu voi înșivă și rugați-i pe ceilalți să vă ofere feedback empatic. Acest lucru vă va restabili mentalitatea pentru o productivitate și inspirație maximă. Nu subestimați partea despre obținerea de feedback de la alții. La fel ca și companiile de succes care au programe de recompensă și recunoaștere, trebuie să vă simțiți recompensați și recunoscuți cu feedback pozitiv din partea persoanelor din jur. Marii lideri și antreprenori caută feedback de la oameni în care au încredere. Fii angajat să cauți adevărul și să folosești feedback-ul pentru a cataliza următoarea ta acțiune.

Gânduri de încheiere

Majoritatea oamenilor nu se gândesc la barierele potențiale în calea unei întreprinderi antreprenoriale de succes până după ce au început. Intrați pregătit cât mai mult posibil, adunând experiențele altora și înțelegând provocările și adversitățile probabile poate sa vino în cale. Cei mai de succes antreprenori din lume nu sunt imuni la obstacolele semnificative pentru bunăstarea lor mentală și emoțională. Mai ales acum, într-o lume mult mai îndepărtată, cel mai bine este să aveți un regim de auto-îngrijire care să vă pregătească pentru succes. Conștientizarea este începutul. Managementul este locul în care mergi să câștigi în câștigarea autocontrolului și a disciplinei ca antreprenor. Iată ce știu și practică în fiecare zi antreprenorii de succes.

Doriți să aflați mai multe?



^